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Hopeブログ 塾長雑記: 2018年4月

原因はこれ。

４月も終盤に入り、ぽかぽか日和も増えてきましたね。

私ごとですが、例年であればこの時期は花粉予防薬の影響などもあり、睡眠不足や体が怠くなる時が多々あったのですが年々、免疫力も付いてきたのか、花粉による症状もかなり軽減されてきました。
なので、今年はほとんど薬に頼ることも無く今まで過ごしてきましたが、何故か寝ても寝ても眠く感じる時があるので、原因を調べてみると、ちゃんと原因があったんですね(笑)

大きな要因としては、自律神経のバランスの乱れ・冬と春の睡眠ホルモンの違い・新生活での環境変化の影響などがあるようで、対策としては、朝起きたらしっかりと太陽の光を浴び、朝ご飯も食べて、脳自身を目覚めさせることが的確みたいです。

気になったので調べてみましたが、今まで明確な原因を知らなかったので、良い勉強になりました♪
今晩からは『睡眠の質』と『目覚め方』を今までより意識して過ごしていきたいと思いますsign03


学習塾Hope
住之江区北加賀屋5-2-9(南港病院向かい)

(学習塾Hope) 2018年4月23日 18:50     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

新学期

４月に入り、当塾では今週まで春期講習期間で、新学期授業は4/9(月)から始まります。

毎年同様で３月には受験日程が全て終了し、私自身もホッと一息つきたいところですが、あっという間に４月になるんですよね・・・(笑)
なので少し気分転換も兼ねて先日、お花見に行ってきましたcherryblossom
やはり桜は良いですね～～。
天候にも恵まれ、良い休日を過ごせました。
さあ、塾も新学期開始に向けてまた気持ちを入れ替えて塾生と共に頑張りますsign03

学習塾Hope
住之江区北加賀屋5-2-9(南港病院向かい)

(学習塾Hope) 2018年4月 3日 15:13     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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